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不用紧张，因为这也并不是抑郁症，而只是有抑郁状态，一般是最近发生了什么比较特殊的事情，可能是感情不顺、工作不顺等而导致的假抑郁。一般过段时间想明白就会恢复，只需保持乐观心态，不存在大问题。
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每题答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。
但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。一分钟自测抑郁症。以上就是与给我一套最最最准的抑郁症测 相关内容，是关于给我一套最最最准的抑郁症测 的分享。
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自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。
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国际标准抑郁症测 及答案：抑郁症心理测 使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
每题答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。
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国际标准抑郁症测
SDS抑郁自评量表，美国教育 推荐用于精神药理学研究的量表之一。国际标准版抑郁症测试，SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用，抑郁症测试专业量表（SDS）共有20题。
研究表明，大约25%的女性和10%的男性在他们生活中的某个阶段患有抑郁症。国际标准抑郁测验是一种测量抑郁的工具，是目前世界上应用最广泛的标准抑郁心理测验。当前位置我感到忧郁和沮丧。
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抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
最早版本的贝克抑郁问卷（BDI）是网上流行的抑郁症测 ，出版于1961年，包括21个题目，但这个版本仍然有一些缺点，它并没有完全满足D 对抑郁的界定。实际上，出现病征并不一定就是病症。
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